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49.8♪終わり2024年06月06日もも❤️48キロ目指します✨あけみんずダイエット･･･までの水分:ルイボスティー2.5L夕食:18時トンカツ、味噌汁、寝る前 ノンカフェインコーヒー牛乳30寝る前までの水分:ルイボスティー1L 活動歩数漸く･･･- 49.6お酒2024年06月05日もも❤️48キロ目指します✨あけみんずダイエットスティー2.5L夕食:18時ヤクルト、味噌汁、サラダ、干し芋60寝る前 ノンカフェインコーヒー牛乳30寝る前までの水分:ルイボスティー1L 活動歩数
- 49.6お酒2024年06月04日もも❤️48キロ目指します✨あけみんずダイエットスティー2.5L夕食:18時ヤクルト、味噌汁、サラダ、干し芋60寝る前 ノンカフェインコーヒー牛乳30寝る前までの水分:ルイボスティー1L 活動歩数
- 49.6串揚げお酒2024年06月03日もも❤️48キロ目指します✨あけみんずダイエット･･･スティー2.5L夕食:18時ヤクルト、味噌汁、サラダ、干し芋60寝る前 ノンカフェインコーヒー牛乳30寝る前までの水分:ルイボスティー1L 活動歩数お昼･･･
- 寝不足2024年06月03日ギザギザのピラミッド･･･つもついコーヒーを飲んでしまう。完全にカフェイン中毒だ。 調べてみたところ牛乳･･･に飲んでいる。もういっそ混ぜてコーヒー牛乳にしてしまおうか。
- 49.6遊びランチ2024年06月02日もも❤️48キロ目指します✨あけみんずダイエット･･･スティー2.5L夕食:18時ヤクルト、味噌汁、サラダ、干し芋60寝る前 ノンカフェインコーヒー牛乳30寝る前までの水分:ルイボスティー1L 活動歩数上の･･･
- 50.3♪2日目2024年06月01日もも❤️48キロ目指します✨あけみんずダイエット･･･スティー2.5L夕食:18時ヤクルト、味噌汁、サラダ、干し芋60寝る前 ノンカフェインコーヒー牛乳30寝る前までの水分:ルイボスティー1L 活動歩数今日･･･
- 【85.1kg】147日目 大幅減量したい40代女のダイエット~89.5kgスタート2024年06月01日40代デビューを目指したい悪あがき日記。･･･魚と野菜のソテー・パン2切れ・スープ・コーヒー牛乳約900カロリー 【間食】(予･･･たっぷり飲む(水・もしくはノンカフェインのお茶最低１L・理想･･･
- 50.7♪１日目2024年05月31日もも❤️48キロ目指します✨あけみんずダイエット･･･夕食:18時ヤクルト、味噌汁、きゅうり、ハム、うどん味見、チョコ寝る前 ノンカフェインコーヒー牛乳30寝る前までの水分:ルイボスティー1活動歩数漸く淡々･･･
- 51.62024年05月30日もも❤️48キロ目指します✨あけみんずダイエットスティー2.5L夕食:18時ヤクルト、味噌汁、サラダ、干し芋60寝る前 ノンカフェインコーヒー牛乳30寝る前までの水分:ルイボスティー1L 活動歩数
